こんにちは管理人のスッキリ太郎です。私は以前ほんとうに口臭に悩まされ仕事にも差し支えるほどでした。仕事は営業です。人との折衝がほとんどで、当然ながら幾度も人差し指で鼻を押さえられてきました。（泣）これほどの屈辱は味わったことのある人にしかわからないでしょうね。そのたびに私はこの仕事は無理なんじゃないかと思ったほどでした。でも現在は口臭チェッカーの数字はいつもゼロなんですよ。もちろん人よりも問題意識を持ちケアーしているからなんですが、普通にケアーしても慢性の口臭地獄からは抜け出せません。対処療法はそのときだけです。きっとここに書かれてる私のお話は皆さんのお役に立つと思いますよ。

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口臭採りグッズ

口臭採りグッズは星の数ほどあるようですね。きりがないほど種類が豊富でどれを選べばいいのか迷っちゃいますよね。貴方の口臭の原因をしっかりと把握した上で対策をこうじるために私のブログで紹介してる記事を参考にしていただければ光栄です。

口臭を発生させる病気

口臭を発生させる病気にはさまざまな病気があります。胃腸系、循環器系それぞれに特徴も違いますので是非参考にしてくださいね。これらのものはすべて病的口臭を引き起こします。

胃腸病

胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍になると、消化不良を起し、食べ物がちゃんと消化できなくなります。

そうすると、胃腸で食べ物が停滞し、異常発酵してしまいます。

そこで発生した臭い物質が腸管から吸収されて、血流にのって肺から排泄され、口臭となります。

この時の臭いは、卵の腐ったような臭いです。

また腸の働きが低下し、腸内の細菌バランスが崩れると、悪玉菌が増加し、臭い物質を発生させます。
　

肝機能のおとろえ

肝臓の働きが正常な場合は、臭い物質は分解されます。
　　
しかし、慢性肝炎などで肝臓の働きが低下すると、分解しきれない臭い物質が血液中にまじり、口臭となります。

この時の臭いはネズミ臭といわれ、口の中が苦くなる特徴があります。
　　
さらに重症になると、カビ臭や腐卵臭とニンニクが混じったような臭いがします。

糖尿病

超尿病になると、唾液の分泌が衰え、口の中が乾きます。

口の中が乾くと、雑菌が発生しやすく、口臭が発生します。

また、糖尿病になると、インシュリンが不足し、糖の分解が進まなくなるのでその代わりに体脂肪を分解して、エネルギーを作り出そうとします。

その際に、ケント体という強い臭い成分が発生し、血液にのって肺から口臭として発生します。

この時、甘酸っぱい臭いがします。
　　

空気の通り道にある炎症

気管支炎、肺炎などの呼吸器系の病気

蓄膿症、アレルギー性鼻炎などの鼻や喉の病気
　　
これらの病気は肺、気管支、鼻や喉に炎症を起し、皮膚組織がただれたり、化膿を起して菌が増殖し、その結果、生ぐさい、肉が腐ったような臭いを発生します。

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緊張時口臭の対策　口臭が一番気になる時だね

私は仕事上緊張の連続することが多くあります。必ずといっていいほど口臭が気になります。それは緊張性のものではあるのですがやはり気になります。そんな悩みを抱えている人は私だけじゃなかったということでひとまずは安心ですが・・・

以下は『口臭の悩み解消のヒント』様よりの引用文です。

気持ちの問題と、体調や、生理機能は密接に関係します。

「病は気から」と言いますが、口臭の場合は、精神状態は直結します。
普段、口臭がなくて、まったく健康な人でも、ちょっと不安が起こったり、精神的緊張が起こっただけで、他人を不快にしてしまう生理的口臭である「緊張時口臭」が起こります。

これは、口臭の発現に決定的な影響を与える口腔生理機能は、自律神経の影響を受けるからです。

自律神経系は、精神的不安が起こると、その瞬間からたちまち、無意識のうちに、口腔内をそれまでの安静状態の生理機能から、緊急時の生理機能に変化させます。
したがって、誰でも、不安を感じると、口腔内の感覚が悪くなると同時に、それが他人にもわかる口臭に発展してしまうのです。


口臭で悩む人たちは、常に不安を自分で持続させる結果、自分で他人に迷惑な生理的口臭を作っていきます。
当然、その臭気も自覚しますから、さらに不安になって、さらに悪臭を作る⇒それが次の不安を生み、さらに口臭はひどくなり、やがては、口腔生理機能自体も病的に低下させてしまう結果になります。

しかし生理機能の低下は、見た目やレントゲンでいくら調べても認識できないから、どの歯医者に行っても、精神的問題としてしか扱われないし、従来から研究されていた口臭治療（ほんだ式口臭治療を採用しているクリニックやほんだ歯科及び提携クリニック以外の口臭外来）では、いまだに「人を不快にする生理的口臭」は「誰にでもあるから」と言う理由で、患者が死ぬくらいに悩んで受診したとしても、治療と言っても「誰にでもある」と言う説明と、意味のないスケーリングや舌磨きを推奨されるだけで、問題はより深刻化する事が多いのが現状です。
現場で先生が口臭を感知しない限り、「治療の必要性がない」としてあつかわれるか、さらに不安を訴えると、精神的な問題として扱われます。

ところがそれは精神的な幻覚ではないので、精神科を受診しても治る事はないし、精神科医は口腔生理を知らないので、精神科を受診しても薬を投与されるだけで、問題は解決しません。
結局、問題は解決しないばかりか、患者側に医療不信も起こります。

緊張時に口臭をコントロールする方法

人を不快にしてしまう「緊張時口臭」などの生理的口臭は、最も多くの人を悩ませるものですが、その発生の仕組みを知れば、発生する前にコントロールできます。
例え、精神的に緊張しても口腔内を自力で、口臭が発生しない条件を作りコントロールする事が重要です。

同時に、精神的な過剰な不安を自らコントロールすれば、さらに効果を上げる事が可能です。
過剰な精神不安をコントロールする事は、自分自身の心と向き合い、自分の弱い気持ちと戦うことです。

でも、過剰な不安を抱える源は、「ひょっとして、私が周囲の人に迷惑をかけているのではないか？」という周囲への優しい気持ちが原因です。
このような神経質さは、実は非常に良いことで、神経質な人が方法を知れば「こだわり」を持って無臭をコントロールできるはずです。

生理的口臭は誰にでもあると言う、無神経な人は、いつかきっと、自分が気がつかないときに相手を不快にしている事が多いです。

「相手に迷惑をかけないようにしよう」という気持ちは、いいことだから、それは忘れないように、こだわりを持って無臭をコントロールしていってください。それは、きっと楽しいことだから。

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蓄膿症と口臭・鼻臭の関係

蓄膿症の状態によって、口臭の出方やレベルはちがいます。
しかし、それ自体よりも、蓄膿症を含めた鼻詰まり状態からくる、慢性的な習慣的口呼吸によって引き起こされる口臭のほうが問題です。

また、蓄膿や口呼吸においては、自分で感じる口臭（自覚的口臭）は、他人が感じる口臭（他覚的口臭）よりも、強く感じます。
通常、自分の口臭はわかりにくいのですが、蓄膿や口呼吸があるときに口臭を自覚する場合、その結果として、呼吸法が特殊なパターンになっていることが多く、その事によって、自覚的口臭はさらに強くなります。

蓄膿症による口呼吸が原因

鼻疾患がある時は、鼻腔のみならず、咽頭まで炎症産物である鼻汁が流れて来るのですが、この状態で口呼吸をしますと、口腔内が乾燥することによって自浄性が落ちる、という悪条件と重なって、口臭が発生します。そして、それに気がついて、息が外へ漏れないように、と考えながら口呼吸していると、口臭はかなり遠くまで届くような感じになります。

これに慌てて、口をつむり鼻呼吸に変えると、今度は自己臭が非常に大きなレベルで感じられるようになり、この場合はしばしば、密閉空間では鼻息もにおうことがあります。

このような病的口臭の状態を解決する方法は、まず、鼻症状を耳鼻科的に解決する、もしくは、コントロールしながら、口臭が起こらない呼吸法をマスターすることです。

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